学习，工作，感情或家庭出现一些状况或烦心事时，我们都会变得格外焦虑，倍感压力。常见的解压调节方法有听音乐，适当运动，冥想等等。和我们分享一下你常用的解压方法吧。

3月25是“地球一小时日”，这是一个全球性的大型环保活动，你会如何度过这一天呢？和我们分享你对于保护地球和环境的想法和行动计划吧。